Wpisy, artykuły - treści dla Ciebie

Artykuły, wpisy - zarządzenie, rozwój, edukacja.

Wiedza

Wartościowe treści

Inspiracja

Pozyskaj szerszą perspektywę

Przykłady

Opis moich realizacji

Rozwijaj i zwijaj treść wpisu używając +/- przy “Przeczytaj”

Metakompetencja

Odporność psychiczna

Czym jest odporność psychiczna i dlaczego jest tak ważna?

Odporność psychiczna to pojęcie, które zyskuje współcześnie na znaczeniu w wielu dziedzinach, także w biznesie. Wprowadzony przez Petera Clougha i Keitha Earla, koncept ma ogromne znaczenie zarówno w kontekście zawodowym, jak i osobistym. W artykule tym przyjrzymy się, czym jest odporność psychiczna, dlaczego jest kluczowa w sprzedaży, zarządzaniu i życiu oraz jak można ją rozwijać.

Twórcy pojęcia i jego znaczenie

Odporność psychiczna (ang. mental toughness) została zdefiniowana przez Petera Clougha i Keitha Earla w skrócie jako zdolność do utrzymywania wysokiego poziomu wydajności pomimo trudnych okoliczności. Odporność psychiczna kojarzona jest często z umiejętnością szybkiego powrotu do równowagi po wyczerpujących wydarzeniach (rezyliencja). Choć pojęcia te nie są tożsame to faktycznie nierozerwanie powiązane. Z psychologicznego punktu widzenia, odporność psychiczna obejmuje zarówno aspekty poznawcze, jak i emocjonalne, pozwalając jednostce radzić sobie ze stresem, presją oraz wyzwaniami w dłuższej perspektywie. To bardzo ogólna i jak to bywa ze stosunkowo nowymi konstruktami, subiektywna oraz niewyczerpująca definicja.

Pozwolę sobie w tym miejscu przytoczyć fragment mojego e-booka Odporna Sobą. Odporność psychiczna w drodze do dobrostanu, gdyż mam poczucie, że całkiem sensownie wyjaśniłam tam te kluczowe pojęcia:

“Radzenie sobie ze stresem, odporność psychiczna i rezyliencja – czyli co?

Radzenie sobie ze stresem

Radzenie sobie ze stresem to proces, w którym stosujesz różne strategie i techniki, aby zarządzać stresującymi sytuacjami, zmniejszać ich negatywny wpływ na życie oraz przekształcać potencjalnie szkodliwe sytuacje w możliwości rozwoju.

Przykład

Weźmy pod uwagę managerkę, Annę, która stoi przed trudnym projektem z napiętymi terminami. Anna stosuje techniki radzenia sobie ze stresem, takie jak planowanie i priorytetyzacja zadań, medytacja, aby obniżyć poziom stresu, oraz krótkie przerwy na relaks, które pomagają jej zachować jasność umysłu i skuteczność w działaniu.

Odporność psychiczna

Odporność psychiczna to zdolność do wytrzymywania trudności, stresów i niepowodzeń, nie tracąc przy tym motywacji i pozytywnego nastawienia. Jest to cecha, która pozwala ludziom nie tylko przetrwać trudne chwile, ale także uczyć się z doświadczeń i wychodzić z nich silniejszymi. Ważne jest, aby utrzymywać swój poziom odporności psychicznej stale na względnie wysokim poziomie, by w razie kryzysu móc skorzystać z nagromadzonych zasobów.

Przykład

Marta, która po utracie pracy, zamiast poddać się rozpaczy, traktuje to jako szansę na rozwój i poszukiwanie nowych możliwości. Jej odporność psychiczna pomaga jej utrzymać pozytywne nastawienie i motywację do dalszego działania, co ostatecznie prowadzi do znalezienia lepszego stanowiska.

Rezyliencja

Rezyliencja, często używana zamiennie z odpornością psychiczną, ma nieco szersze znaczenie. Odnosi się do zdolności adaptacji w obliczu przeciwności, traum, tragedii, zagrożeń lub stresu. Rezyliencja to proces odbudowy lub powrotu do wcześniejszego stanu dobrego samopoczucia i funkcjonowania pomimo trudnych doświadczeń. Każdy z Nas potrzebuje innego czasu oraz jego wykorzystania, z pewnością jednak po sytuacjach szczególnie trudnych potrzebujemy tego czasu na “odbicie” – wtedy poznajemy swoją faktyczną elastyczność, wracając “do siebie” po przejściach. Bynajmniej nie chodzi tu o “bohaterstwo” i powrót jakby nic się nie stało. Wręcz przeciwnie chodzi o zrozumienie, że jak noga po złamaniu tak dusza i psyche po “złamaniu/nadwyrężeniu” potrzebuje czasu.

Przykład

Zofia, managerka projektu, przeżywa osobistą tragedię. Mimo głębokiego smutku i żałoby jest w stanie stopniowo wracać do swoich obowiązków zawodowych, wykorzystując wsparcie bliskich oraz coacha, elastyczność w pracy i osobiste zaangażowanie. Jej rezyliencja pozwala jej nie tylko przetrwać trudny czas, ale także znaleźć nowe źródła siły i inspiracji.

Różnice między pojęciami

Chociaż radzenie sobie ze stresem, odporność psychiczna i rezyliencja są ze sobą ściśle powiązane, istnieją między nimi kluczowe różnice. Radzenie sobie ze stresem koncentruje się na zarządzaniu i łagodzeniu stresu w krótkim okresie.

Odporność psychiczna odnosi się do wewnętrznej siły, która pozwala przetrwać trudności i wyjść z nich silniejszym. Natomiast rezyliencja to zdolność do adaptacji i powrotu do równowagi po doświadczeniu przeciwności.”

Dlaczego odporność psychiczna jest ważna?

W dzisiejszym świecie, zmiany i niepewność są nieodłączną częścią rzeczywistości, odporność psychiczna staje się kluczową kompetencją. W sprzedaży, gdzie codzienne spotkania z klientami, negocjacje i cele sprzedażowe mogą być źródłem stresu, umiejętność radzenia sobie z presją jest nieoceniona. Odporność psychiczna pozwala na:

  • Lepsze zarządzanie stresem: Sprzedawcy często muszą radzić sobie z odrzuceniem i wymagającymi klientami. Odporność psychiczna pomaga w utrzymaniu równowagi emocjonalnej.
  • Skuteczniejsze osiąganie celów: Osoby odporne psychicznie są bardziej skoncentrowane na swoich celach i mniej podatne na rozpraszacze.
  • Poprawa wyników: Wysoka odporność psychiczna jest związana z wyższą produktywnością i efektywnością w pracy.
Model 4C odporności psychicznej

Model 4C, stworzony przez Petera Clougha, to struktura, która pomaga zrozumieć i rozwijać odporność psychiczną. Składa się on z czterech kluczowych elementów:

  1. Kontrola (Control): Zdolność do wpływania na swoje otoczenie i poczucie, że ma się kontrolę nad własnym życiem.
  2. Zaangażowanie (Commitment): Umiejętność skupienia się na długoterminowych celach i wytrwałości w dążeniu do ich realizacji.
  3. Wyzwanie (Challenge): Postrzeganie problemów jako okazji do rozwoju, a nie jako zagrożeń.
  4. Pewność siebie (Confidence): Wiara w swoje zdolności i umiejętności.

Model ten jest stosowany w praktyce poprzez różnorodne techniki i ćwiczenia, które pomagają wzmocnić każdy z tych elementów. Na przykład, aby rozwijać kontrolę, można pracować nad zarządzaniem czasem i priorytetami. Zaangażowanie można wzmacniać poprzez ustalanie konkretnych celów i regularne ich przeglądanie. Wyzwanie można rozwijać poprzez podejmowanie nowych, trudnych zadań, a pewność siebie – poprzez pozytywne afirmacje i wizualizacje sukcesu.

Dlaczego warto pracować nad odpornością psychiczną?

Praca nad odpornością psychiczną przynosi liczne korzyści. Oto kilka powodów, dla których warto się tym zająć:

  • Zwiększa efektywność: Osoby odporne psychicznie są bardziej produktywne i skuteczne w swojej pracy.
  • Poprawia zdrowie psychiczne: Odporność na stres chroni przed wypaleniem zawodowym i innymi problemami zdrowotnymi.
  • Wzmacnia relacje interpersonalne: Lepsze radzenie sobie ze stresem i presją poprawia jakość relacji z innymi.
  • Przygotowuje na przyszłe wyzwania: Wzmacnianie odporności psychicznej przygotowuje na przyszłe trudności i niepewności.
Jak pracować nad odpornością psychiczną?

Praca nad odpornością psychiczną to proces, który wymaga czasu i zaangażowania. Oto kilka praktycznych kroków, które mogą pomóc w jej rozwijaniu:

  1. Samopoznanie: Zidentyfikuj swoje mocne i słabe strony w kontekście odporności psychicznej. Jak reagujesz na stresujące sytuacje? Co pomaga Ci się zrelaksować?
  2. Celowe ćwiczenia: Regularnie podejmuj wyzwania, które pomagają rozwijać poszczególne elementy modelu 4C. Na przykład, jeśli chcesz wzmocnić pewność siebie, skoncentruj się na małych sukcesach i budowaniu pozytywnej samooceny.
  3. Wsparcie i feedback: Korzystaj z wsparcia mentorów, trenerów i kolegów z pracy. Feedback od innych może być niezwykle cenny w procesie rozwoju.
  4. Mindfulness i medytacja: Praktyki takie jak mindfulness i medytacja pomagają w radzeniu sobie ze stresem i poprawiają ogólną równowagę psychiczną.
  5. Regularna refleksja: Poświęć czas na regularne przemyślenia i ocenę swojego postępu. Co działa? Co można poprawić?

Na koniec, zachęcam Cię do refleksji nad swoją odpornością psychiczną. Oto kilka pytań, które mogą Ci w tym pomóc:

  • Jak radzisz sobie z presją i stresem w swojej pracy?
  • Który z elementów modelu 4C jest Twoją najmocniejszą stroną? Który wymaga największej pracy?
  • Wg. Ciebie jakie konkretne kroki możesz podjąć, aby wzmocnić swoją odporność psychiczną?

Praca nad odpornością psychiczną to inwestycja w siebie, która przynosi długoterminowe korzyści. W dzisiejszym, pełnym wyzwań świecie, ta kompetencja jest kluczem do sukcesu i satysfakcji zarówno zawodowej, jak i osobistej.

Z życzeniami Dobrego Rozwoju 😉

K.Galas-Koba

Źródła:
  • Clough, P., & Strycharczyk, D. (2012). Rozwijanie odporności psychicznej: poprawa wydajności, samopoczucia i pozytywnego zachowania u innych.
  • Jones, G., Hanton, S. i Connaughton, D. (2002). Co to za coś, co nazywa się odpornością psychiczną? Śledztwo w sprawie elitarnych sportowców. Dziennik Stosowanej Psychologii Sportu

#odpornośćpsychiczna #mentalhealth #mentalstrength #mentalresilience #psychologia #zarządzaniestresem #rozwójosobisty #treningmentalny #salestraining #sprzedaż #leadership #workplacewellness #4C #resilience #stressmanagement #psychologiapozytywna #sprzedaz #rezyliencja #wellbeing #kompetencjeprzyszlosci #futureskills

Wellbeing po polsku

Dobrostan Wellbeing Kompetencje Przyszłości Doświadczenia pracowników

Dobrostan i Wellbeing o co chodzi? 

🌟 „Co sprawia, że życie jest warte życia?” – to pytanie, które Martin Seligman, ojciec psychologii pozytywnej, postawił wiele lat temu, zmieniając tym samym podejście do psychologii i koncentrując się na ludzkim potencjale oraz szczęściu.

Coraz częściej mówimy o dobrostanie, warto zastanowić się nad tym, czym on jest oraz jak możemy go osiągnąć.

🧘‍♂️ W artykule, który  opublikowałam na LinkedIN, znajdziesz analizę modelu PERMA opracowanego przez Seligmana, który definiuje pięć kluczowych elementów dobrostanu oraz wskazówki dotyczące autorefleksji w tym temacie 🙂

👉 Zapraszam do kliknięcia i czytania 🙂 (2) Katarzyna Galas-Koba | LinkedIn

A jak wy rozumiecie i dbacie o swój dobrostan?

#WorldWellbeingDay2024 Wellbeing Institute #BurnoutRecovery #MentalHealthMatters #WorkLifeBalance #StressManagement #SelfCareJourney #WellbeingAtWork #MentalWellness #StressRelief #HolisticHealth #PsychologicalWellbeing #zdrowiepsychiczne #dobrostan #wypaleniezawodowe #zdrowie #dbamosiebie #wellbeing #GoodRozwoj

Future Skills

Kompetencje przyszłości future skills Kompetencje społeczne psychospołeczne

Czego i jak się uczyć w dobie AI?

Już chyba każdy z Nas wyraźnie czuje wiatr zmian. AI nie okazała się chwilową modą. Na naszych oczach dzieje się rewolucja. Czy jesteśmy na nią gotowi?

W dzisiejszym świecie, gdzie zmiany na rynku pracy zachodzą z zawrotną prędkością, umiejętności, które kiedyś uważano za dodatkowe, stają się kluczowe dla każdego, kto dąży do rozwoju zawodowego i osobistego.

Jako coach i trener kompetencji miękkich, wyposażam zarówno managerów, przedsiębiorców, jak i osoby poszukujące pracy w narzędzia niezbędne do odnoszenia sukcesów w nowoczesnym świecie biznesu. W tym artykule, opierając się na “Raporcie o przyszłości pracy 2023” Światowego Forum Ekonomicznego, przedstawię kluczowe kompetencje przyszłości.
Znaczenie Kompetencji Przyszłości
Dzięki automatyzacji i postępowi technologicznemu, rynek pracy ewoluuje w sposób, który wymaga od pracowników nie tylko specjalistycznej wiedzy, ale także zdolności adaptacyjnych i miękkich umiejętności.

Raport Światowego Forum Ekonomicznego z 2023 roku rzuca światło na to, jak te zmiany wpłyną na przyszłość pracy. Zgodnie z raportem, około 69 milionów nowych miejsc pracy zostanie utworzonych w najbliższych latach, podczas gdy 83 miliony mogą zostać zlikwidowane z powodu automatyzacji i cyfryzacji. Te statystyki pokazują nie tylko dynamiczne zmiany, ale także podkreślają potrzebę adaptacji i rozwoju umiejętności, które będą kluczowe.

Lista Kompetencji Przyszłości
Raport Światowego Forum Ekonomicznego z 2023 roku identyfikuje szereg kompetencji, które będą miały kluczowe znaczenie już w najbliższych latach, a może mają je już dziś?

Wybrane to:
Analityczne myślenie i innowacje: Zdolność do rozumienia złożonych problemów i tworzenia nowatorskich rozwiązań.
Aktywne uczenie się i strategie uczenia się: Umiejętność szybkiego przyswajania nowej wiedzy i adaptacji do zmieniających się warunków.
Rozwiązywanie złożonych problemów: Efektywne radzenie sobie z wyzwaniami, które nie mają prostych rozwiązań.
Krytyczne myślenie i analiza: Ocena informacji z różnych źródeł i podejmowanie przemyślanych decyzji.
Kreatywność, oryginalność i pomysłowość: Generowanie innowacyjnych pomysłów i rozwiązań.
Te umiejętności, choć różnorodne, łączy wspólny wątek: zdolność do adaptacji, kreatywnego myślenia i rozwiązywania problemów w szybko zmieniającym się środowisku.
Aktywne uczenie się i strategie uczenia się
W środowisku pracy charakteryzującym się ciągłymi zmianami technologicznymi i rynkowymi, umiejętność szybkiego uczenia się i dostosowywania się do nowych warunków jest nieoceniona. Pracownicy, którzy aktywnie uczą się nowych umiejętności, mogą łatwiej przechodzić między różnymi rolami w organizacji, co zwiększa ich wartość dla pracodawców.
Rozwiązywanie złożonych problemów
Zdolność do rozwiązywania skomplikowanych problemów jest kluczowa w sytuacjach kryzysowych oraz w procesie tworzenia innowacji.
Krytyczne myślenie i analiza
Umiejętność krytycznego myślenia i analizy pozwala na ocenę informacji z różnych źródeł (w tym ich prawdziwość) i podejmowanie przemyślanych decyzji. W kontekście biznesowym, to umożliwia liderom podejmowanie strategicznych decyzji w oparciu o rzetelne informacje.
Kreatywność, oryginalność i pomysłowość
W dzisiejszych czasach, gdzie konkurencja jest ogromna, kreatywność staje się kluczowym czynnikiem różnicującym firmy na rynku. Przykładem może być firma marketingowa, która dzięki kreatywnym strategiom reklamowym zyskuje przewagę nad konkurencją, przyciągając większą uwagę.
Analityczne myślenie i innowacje
Posiadanie zdolności analitycznego myślenia i innowacji jest kluczowe nie tylko w przewidywaniu trendów rynkowych, ale także w identyfikacji i rozwiązywaniu problemów wewnętrznych firmy. Pracownicy i liderzy posiadający te umiejętności są w stanie analizować złożone zestawy danych, identyfikować wzorce i wyciągać wnioski, które prowadzą do efektywniejszych i innowacyjnych rozwiązań. Na przykład, analityk biznesowy wykorzystujący umiejętności analitycznego myślenia może odkryć nieoczekiwane obszary wzrostu dla firmy, identyfikując niszowe rynki lub nowe aplikacje dla istniejących produktów. Ponadto, innowacyjność wynikająca z analitycznego myślenia umożliwia tworzenie unikalnych produktów i usług, które mogą zrewolucjonizować branżę.
Znaczenie kompetencji przyszłości
Dla Managerów i Przedsiębiorców
Dla osób zarządzających zespołami lub prowadzących własny biznes, kompetencje przyszłości są niczym mapa drogowa w niepewnym krajobrazie rynkowym. Oto dlaczego:
Adaptacja do zmian: W świecie biznesu, który nieustannie się zmienia, umiejętność szybkiego dostosowywania się do nowych trendów i technologii jest kluczowa. Manager, który potrafi szybko uczyć się nowych rzeczy, jest jak kapitan statku umiejętnie lawirujący przez burzliwe wody rynkowych zmian.
Rozwiązywanie problemów: W biznesie nie brakuje wyzwań. Umiejętność efektywnego rozwiązywania problemów to jak posiadanie klucza do każdego zamkniętego drzwi – umożliwia przejście przez przeszkody, które mogą zatrzymać innych.
Dla osób szukających pracy
Dla osób szukających pracy, wyposażenie się w te kompetencje to jak doposażenie swojego zawodowego “ekwipunku” w narzędzia, które sprawią, że staną się wyjątkowo cennymi kandydatami.
Elastyczność na rynku pracy to jak bycie wszechstronnym sportowcem, który świetnie radzi sobie w różnych dyscyplinach. Posiadając kompetencje przyszłości, stajesz się jak zawodnik, który może szybko się dostosować.

Rozwój kompetencji przyszłości to nie tylko kwestia osobistego rozwoju, ale również strategiczna inwestycja w swoją przyszłość zawodową.

Niezależnie od tego, czy jesteś managerem dążącym do optymalizacji swojego zespołu, przedsiębiorcą szukającym innowacyjnych rozwiązań dla swojego biznesu, czy osobą poszukującą pracy.
Chcesz rozwijać te kompetencje? Jako coach i trener kompetencji miękkich, oferuję programy rozwojowe i sesje coachingowe, które pomogą Ci osiągnąć te cele.
#KompetencjePrzyszłości #CoachingKariery #RozwójZawodowy #GalasKoba #SzkoleniaBiznesowe #Innowacje #RynekPracy2027 #WEF2023 #GoodRozwoj

Z życzeniami dobrego rozwoju,
Katarzyna Galas-Koba

Life skills

kompetencje przyszłości, life skills, czego się uczyć?

Jak żyć? Czego się uczyć?

“Life skills” to umiejętności życiowe, które pozwalają radzić sobie w różnych sytuacjach i osiągać sukces w życiu osobistym, zawodowym i społecznym. Wiele z nich pokrywa się z określeniem “kompetencje przyszłości”. Jakkolwiek ich nie nazwiemy, są one kluczowe dla osiągnięcia sukcesu w dzisiejszym świecie.
Część z nich w swoim rdzeniu jest dość uniwersalna, są to idee znane od lat ale obecnie poparte badaniami naukowymi, często były składnikiem wiedzy ukrytej/miękkiej przekazywanej w nieformalny sposób np. w firmie przez mentora. Jednak część z nich to rzeczywiście nowe umiejętności, których wcześniej nie uczyliśmy się w żaden sposób.
Dziś możemy je zidentyfikować, zbadać ich poziom u siebie i trenować to, czego potrzebujesz 🙂
Poznaj kluczowe Life skills:
🗣️ Komunikacja: Umiejętność efektywnego słuchania, wyrażania swoich myśli i uczuć oraz rozumienia innych ludzi.
🔍 Rozwiązywanie problemów: Umiejętność identyfikowania problemów, analizowania sytuacji i podejmowania świadomych decyzji w celu znalezienia rozwiązań.
💡 Kreatywność: Zdolność do myślenia innowacyjnego, generowania pomysłów i podejmowania wyzwań w nowy sposób.
😌 Zarządzanie stresem: Umiejętność radzenia sobie z emocjami i stresem w trudnych sytuacjach.
🕰️ Zarządzanie czasem: Skuteczne planowanie i organizacja czasu w celu osiągnięcia celów i zobowiązań.
💰 Zarządzanie finansami: Umiejętność budżetowania, oszczędzania, inwestowania i radzenia sobie z pieniędzmi.
🚀 Przywództwo: Umiejętność motywowania innych, budowania zespołów i prowadzenia inicjatyw.
❤️ Empatia: Zrozumienie i współczucie wobec uczuć i potrzeb innych ludzi.
🤔 Umiejętność podejmowania decyzji: Dokładne ocenianie opcji i wybieranie najlepszego działania.
🤝 Radzenie sobie z konfliktami: Umiejętność rozwiązywania konfliktów w sposób konstruktywny i pokojowy.
🤝 Negocjacje: Umiejętność osiągania porozumienia i kompromisów w trudnych sytuacjach.
🧐 Krytyczne myślenie: Umiejętność analizy informacji, rozważania różnych perspektyw i podejmowania informowanych decyzji.
💪 Samodyscyplina: Zdolność do kontrolowania swojego zachowania i podejmowania działań pomimo przeciwności.
🤝 Zarządzanie konfliktem: Umiejętność rozwiązywania konfliktów w sposób konstruktywny i pokojowy.
Możesz je rozwijać u siebie lub w swoim obszarze biznesowym.
#BeGood
#GalasKoba #goodrozwoj

Myślenie

Niby nie boli ale nie jest łatwo

Bertrand Russell, brytyjski filozof i matematyk, laureat Nagrody Nobla, w swoim eseju “Wstęp do filozofii” napisał:
“Wiele osób wolałoby zginąć niż myśleć”
– do tej myśli odnosi się niegdyś mój ulubiony, mówca biznesowy Brian Tracy tłumacząc przyczyny sukcesu…
Samo myślenie jest wyzwaniem a co, gdy mówimy o myśleniu – o zgrozo! KRYTYCZNYM 🙂 które hołduje weryfikowaniu argumentów i wniosków, identyfikowaniu błędów logicznych i uprzedzeń…
Jeśli więc myślenie pozwala osiągać sukces to,
to krytyczne myślenie jest prawdopodobnie kluczem do spektakularnego sukcesu (lub porażki gdy podważysz argumenty osób “niepodważalnych” 😉
A teraz najlepsze! Krytyczne myślenie można rozwijać i uczyć się go systematycznie poprzez praktykę, refleksję i zdobywanie wiedzy na temat technik i narzędzi krytycznego myślenia.
Może to prowadzić do
📊 lepszej oceny sytuacji,
🔄 lepszych rozwiązań problemów
✅ skuteczniejszego podejmowania decyzji!

Turkusowe sprawy

turkusowe organizacje blikle nowoczesne zarządzanie

Piękna sprawa! Tak naprawdę można

Poznaj 10 turkusowych sposobów na efektywną i kreatywną pracę w zespole wg. A.J.Blikle. BeGood@Managment.
Andrzej Jacek Blikle, polski profesor matematyki, informatyki oraz przedsiębiorca, promuje ideę kultury organizacyjnej nazywanej “turkusową” lub “teal”, co jest zgodne z podejściem przedstawionym przez Fredericka Laloux .
Laloux napisał książkę pt. “Reinventing Organizations” (“Odnawianie organizacji”), w której przedstawia ideę kultur organizacyjnych nazywanych “teal” lub “turkusowych”. Książka ta opisuje nową erę w zarządzaniu organizacjami, w której zasada hierarchii jest zastępowana zasadą samorządu, a pracownicy cenią sobie wolność, autonomię i poczucie misji. Laloux opiera swoje teorie na badaniach nad organizacjami na całym świecie, a jego książka zyskała duże uznanie wśród specjalistów zajmujących się zarządzaniem i rozwojem organizacji.
Blikle omawia ideę turkusowej organizacji, która opiera się na założeniu, że pracownicy pracują najlepiej, gdy są wolni, zadowoleni i mają poczucie wykonywania ważnej misji. Taka kultura organizacyjna pozwala na spełnienie naturalnych potrzeb pracowników związanych z innowacyjnością, kreatywnością i poczuciem własnej wartości. Blikle zauważa, że istnieje wiele sposobów na osiągnięcie turkusowej kultury organizacyjnej i wskazuje na “10 przykazań”, które mogą pomóc w stworzeniu idealnego środowiska pracy.
Jeśli szukasz sposobu na efektywną i kreatywną pracę w swoim zespole – poznaj i zastosuj te TOP10 A.J.Blikle rekomendowane przez BeGood@managment 😉
“1 Nie szukaj osoby, która jest winna, aby ją ukarać – zamiast tego poszukaj sposobów usunięcia problemu. Znalezienie winnego nie prowadzi do najlepszego rozwiązania i często jest krokiem wstecz. Bardziej efektywnym sposobem zarządzania jest skoncentrowanie się na wyeliminowaniu przyczyn problemu.
2 Nie oczekuj doskonałości, ponieważ nie jest ona osiągalna – zamiast tego oczekuj postępu, ponieważ zawsze jest to możliwe. Dążenie do tworzenia idealnych rozwiązań może powodować, że ludzie zbytnio skupiają się na szczegółach – ponieważ szczegóły są zawsze łatwiejsze do naprawy niż duże problemy. Mogą utknąć w przekonaniu, że produkt / wynik nigdy nie jest wystarczająco dobry. Otwartość na eksperymentowanie, tolerancja na popełnianie błędów i wprowadzanie stopniowych zmian prowadzi do postępu, który wspiera ciągły rozwój i doskonalenie.
3 Unikaj konkurencji, która niszczy partnerstwa – zamiast tego stwórz warunki dla współpracy. Zespół jest bardziej wydajny niż pojedynczy pracownik, więc unikanie konkurencji, wyznaczanie wspólnych celów i dążenie do bycia dobrym w robieniu czegoś to najlepsza baza do budowania skutecznej kultury organizacyjnej.
4 Nie oceniaj, ponieważ to niszczy – zamiast tego doceniaj, ponieważ to wzmacnia. Akt uznania, szczególnie przełożonego, porusza delikatniejsze wątki ludzkiej wewnętrznej motywacji. Będzie to raczej bardziej skuteczne niż postawa osądu. Ta druga jest typowa dla staromodnych menedżerów, którzy błędnie uważają, że chwalenie podwładnych podważa ich osobisty autorytet.
5 Nie wskazuj, co jest nie tak – sugeruj, co może być lepszego. Koncentrowanie się na błędach to spoglądanie wstecz. Powinniśmy patrzeć do przodu. Aby osiągnąć postęp, lepiej skoncentrować się na pozytywach i skierować wysiłki i energię na rzeczy, które można poprawić.
6 Nie pytaj, co ludzie mogą zrobić lepiej – zamiast tego pytaj, co przeszkadza im w miejscu pracy. Posiadanie wiedzy o tym, jakie cechy organizacji i kultury organizacyjnej są uciążliwe, nieprzyjemne, niewygodne, a nawet obraźliwe, jest pierwszym krokiem do poprawy warunków pracy i większego zaangażowania pracowników.
7 Nie buduj na kontrolowaniu – zamiast tego buduj na zaufaniu. Zaufanie jest warunkiem pracy zespołowej i dobrej współpracy, dlatego budowanie zaufania jest niezbędne. Ponadto, organizacja oparta na zaufaniu jest oszczędna, ponieważ zmniejsza koszty kontroli, podwójnej kontroli, weryfikacji, wielu podpisów na dokumentach, i wszystkich innych procedur, które wymusza brak zaufania.
8 Nie mów, że ktoś jest zły – zamiast tego powiedz, jak się z tym czujesz ty. Koncentrowanie się na własnych odczuciach i powstrzymywanie się od osądu jest podstawą skutecznej i nieagresywnej komunikacji.
9 Nie zarządzaj – zamiast tego stwórz warunki do samoorganizacji. Wyłącz światła na skrzyżowaniach; zaufaj kierowcom, którzy poradzą sobie bez nich. Budowanie kultury organizacyjnej wzmacniającej samoorganizację oznacza, że menedżerowie muszą ufać swoim podwładnym. To daje im więcej mocy decyzyjnej i poczucie odpowiedzialności – tego bezcennego zasobu.
10 Nie bądź przełożonym – bądź nauczycielem, moderatorem i uczniem. Ustalanie odgórnych celów i przydzielanie zadań przez przełożonych niekoniecznie poprawia wydajność pracy. Wykonywanie różnych ról w organizacji przez elastycznych menedżerów i korzystanie z różnych punktów widzenia prowadzi do lepszego zrozumienia i współpracy. To spłaszcza również hierarchię, tego najgorszego wroga współpracy, entuzjazmu, kreatywności i innowacji.”
->Andrzej Jacek Blikle artykuł “Jak zbudować turkusową kulturę organizacyjną? 10 przykazań” w “Personel i Zarządzanie” 2017 r.

Klucz to praktyka

efektywny rozwój, rozwój który się opłaca

Ucz się skutecznie. Wdrażaj i korzystaj!

KSA?

Moje pierwsze skojarzenie to oczywiście … 🙂 ‏المملكة العربيّة السّعوديّة czyli Kingdom of Saudi Arabia. 😉

🚀 Ale tu mam na myśli klucz do skutecznego rozwoju osobistego i zawodowego! Zobacz o czym warto pamiętać by rozwijać siebie i innych SKUTECZNIE, czyli w sposób przynoszący wymierne rezultaty – konkret.

W dzisiejszym dynamicznym środowisku biznesowym, zdobywanie wiedzy, umiejętności i atrybutów (blisko kompetencji ale bardziej osobiste) jest kluczem do osiągnięcia sukcesu. Zrozumienie, jak KSA czyli Knowledge, Skills, i Attributes wpływają na nasz rozwój może być kluczowe dla naszej kariery.

Dlaczego KSA są ważne?

KSA to nie tylko kolejne skrótowce, to filozofia uczenia się i rozwoju, która przynosi realne korzyści. Ale dlaczego warto poświęcić im uwagę? Oto kilka powodów:

🛠 Uczenie się skoncentrowane na praktyce
Kluczową zasadą KSA jest nauka w kontekście praktyki. To oznacza, że powinniśmy uczyć się tego, co będzie nam potrzebne w naszej codziennej pracy. Nie ma sensu (z perspektywy biznesowej, chyba, że lubisz/to Twoje hobby lub jest to dla Ciebie wartość) gromadzić wiedzy i umiejętności, które nie znajdą zastosowania w naszych obowiązkach.

⌚ Natychmiastowe wdrażanie wiedzy
Warto także zrozumieć, że nauka nie powinna być odkładana na później, tak i jej praktykowanie. Działania edukacyjne powinny mieć miejsce w najbardziej odpowiednim czasie, tuż przed ich wykorzystaniem w praktyce. To sprawia, że nasz rozwój staje się bardziej efektywny.

KSA nie jest nowym wynalazkiem. To koncepcja, która rozwijała się przez lata i jest nadal ważna w dzisiejszym świecie. Jednym z kluczowych myślicieli w tej dziedzinie był Donald Kirkpatrick, który stworzył model oceny szkoleń, uwzględniający efektywność KSA w organizacjach.

To podejście, które może zmienić naszą karierę i sposób myślenia o rozwoju. Zrozumienie, że wiedza, umiejętności i atrybuty muszą być praktycznie zastosowane, może przynieść nam sukces… szybciej, skuteczniej.

Częstą trudnością spotykaną np. na szkoleniach jest podejście “wyślę go na 2 dni szkolenia to wróci i będzie super np. brał polecenia” – samo szkolenie jednak, choćby niedoskonałej skonstruowane nie sprawi, że pewne zachowania zmienią się “na zawsze” i już “to umie”. Umie ale umiejętności niepraktykowane zanikają 🙂 i tu potrzebna jest współpraca między szkolącymi a zarządzającymi dla biznesu 😉

Ale to już inny temat, dobrego dnia!

🧠 #RozwójOsobisty 🛠 #Umiejętności 🌟 #KSA 📚 #DonaldKirkpatrick 🚀 #PraktyczneNauki

#rozwój #development #rozwójosobisty #szkoleniapracowników #szkolenia #skuteczneuczeniesię #praktyka #galaskoba #goodrozwoj 

Blended development

bleneded development rozwój efektywny skutecznie rozwojam się

Efektywny rozwój czyli dopasowany do Ciebie

BlendedCO? 😉 Z cyklu wyjaśniam “trudne sprawy” 😉
#development w kontekście biznesowym i zarządzania oznacza rozwój, wzrost, postęp, ewolucję, doskonalenie, a także proces lub działania, które prowadzą do tych celów. #blended to zmieszanie 🙂 Jak z blendera 😉 #blendeddevelopment związane jest z #blendedlearning, choć jest pojęciem szerszym.
Blended learning to metoda nauczania osób dorosłych, gdzie wykorzystuje się kilka metod jednocześnie np. tradycyjne szkolenia na sali oraz e-learning (platformy, aplikacje, webinary, materiały, fora i inne).
Blended development obejmuje zaś realizację celu rozwojowego poprzez mieszanie: szkoleń, coachingu, mentoringu, e-lerningu i czego dusza zapragnie a cel potrzebuje,
i takie właśnie podejście w mojej pracy z rozwojem reprezentuję 🙂
Jak myślicie jakie są korzyści takiego zmieszanego podejścia?

Psychologia pozytywna

„Bądź dobrej myśli, bo po co być złej”.  Stanisław Lem

💡 Psychologia pozytywna. Co może Ci dać i dlaczego warto z niej czerpać, choćby w zarządzaniu.
Psychologia pozytywna to dziedzina psychologii, która skupia się na badaniu czynników wpływających na ludzkie szczęście, dobre samopoczucie i rozwój osobisty. Powstała jako reakcja na tradycyjne podejście psychologii, które skupiało się głównie na badaniu negatywnych aspektów życia człowieka, takich jak lęki, stres czy depresja.
Psychologia pozytywna jako dziedzina nauki zaczęła się rozwijać w latach 90. XX wieku. Jednym z jej głównych twórców jest Martin Seligman, profesor psychologii na University of Pennsylvania (rzec mogę mój profesor – bo jego wykłady są przedmiotem moich studiów psychologii pozytywnej) i były przewodniczący Amerykańskiego Stowarzyszenia Psychologów. Jego prace nad psychologią pozytywną miały na celu zwrócenie uwagi na pozytywne aspekty życia człowieka i badanie czynników wpływających na dobrostan i szczęście.
➡ W kontekście pracy, psychologia pozytywna może pomóc w tworzeniu pozytywnego środowiska pracy, zwiększeniu zaangażowania pracowników, a także w budowaniu zdolności do radzenia sobie ze stresem i trudnościami.
➡ W zarządzaniu zespołami, elementy psychologii pozytywnej mogą pomóc w budowaniu pozytywnych relacji w zespole, co z kolei może prowadzić do lepszej współpracy i wyższej wydajności.
Przykładowe sposoby na wykorzystanie psychologii pozytywnej w pracy zarządzającego to:
✅ Podkreślanie pozytywnych aspektów: Zamiast skupiać się na negatywnych aspektach pracy lub pracowników, warto podkreślać ich mocne strony i osiągnięcia. To może pomóc w budowaniu poczucia uznania i motywacji do dalszej pracy.
✅ Tworzenie pozytywnego środowiska pracy: Warto zadbać o to, aby miejsce pracy było przyjazne i zachęcające do pracy. Fizycznie można to osiągnąć poprzez dekorowanie biura roślinami lub innymi elementami natury, organizowanie imprez integracyjnych lub zapewnienie dostępu do naturalnego światła.
✅ Zapewnienie wsparcia emocjonalnego: Zarządzający powinni być gotowi do słuchania swoich pracowników i oferowania wsparcia emocjonalnego w trudnych sytuacjach. To może pomóc w budowaniu poczucia zaangażowania i lojalności wobec firmy.
✅ Stosowanie technik mindfulness: Techniki mindfulness, takie jak medytacja lub joga, mogą pomóc pracownikom w radzeniu sobie ze stresem i poprawie koncentracji. Warto zachęcać pracowników do korzystania z tych technik.
To niektóre przykłady zastosowania tej psychologii w pracy z zespołem, zarządzanie wchodzi na nowy ekologiczny poziom i z pewnością znajomość pewnych aspektów psychologii pozytywnej pomoże w efektywnym zarządzaniu.

Life skills

kompetencje przyszłości, life skills, czego się uczyć?

Jak żyć? Czego się uczyć?

“Life skills” to umiejętności życiowe, które pozwalają radzić sobie w różnych sytuacjach i osiągać sukces w życiu osobistym, zawodowym i społecznym. Wiele z nich pokrywa się z określeniem “kompetencje przyszłości”. Jakkolwiek ich nie nazwiemy, są one kluczowe dla osiągnięcia sukcesu w dzisiejszym świecie.
Część z nich w swoim rdzeniu jest dość uniwersalna, są to idee znane od lat ale obecnie poparte badaniami naukowymi, często były składnikiem wiedzy ukrytej/miękkiej przekazywanej w nieformalny sposób np. w firmie przez mentora. Jednak część z nich to rzeczywiście nowe umiejętności, których wcześniej nie uczyliśmy się w żaden sposób.
Dziś możemy je zidentyfikować, zbadać ich poziom u siebie i trenować to, czego potrzebujesz 🙂
Poznaj kluczowe Life skills:
🗣️ Komunikacja: Umiejętność efektywnego słuchania, wyrażania swoich myśli i uczuć oraz rozumienia innych ludzi.
🔍 Rozwiązywanie problemów: Umiejętność identyfikowania problemów, analizowania sytuacji i podejmowania świadomych decyzji w celu znalezienia rozwiązań.
💡 Kreatywność: Zdolność do myślenia innowacyjnego, generowania pomysłów i podejmowania wyzwań w nowy sposób.
😌 Zarządzanie stresem: Umiejętność radzenia sobie z emocjami i stresem w trudnych sytuacjach.
🕰️ Zarządzanie czasem: Skuteczne planowanie i organizacja czasu w celu osiągnięcia celów i zobowiązań.
💰 Zarządzanie finansami: Umiejętność budżetowania, oszczędzania, inwestowania i radzenia sobie z pieniędzmi.
🚀 Przywództwo: Umiejętność motywowania innych, budowania zespołów i prowadzenia inicjatyw.
❤️ Empatia: Zrozumienie i współczucie wobec uczuć i potrzeb innych ludzi.
🤔 Umiejętność podejmowania decyzji: Dokładne ocenianie opcji i wybieranie najlepszego działania.
🤝 Radzenie sobie z konfliktami: Umiejętność rozwiązywania konfliktów w sposób konstruktywny i pokojowy.
🤝 Negocjacje: Umiejętność osiągania porozumienia i kompromisów w trudnych sytuacjach.
🧐 Krytyczne myślenie: Umiejętność analizy informacji, rozważania różnych perspektyw i podejmowania informowanych decyzji.
💪 Samodyscyplina: Zdolność do kontrolowania swojego zachowania i podejmowania działań pomimo przeciwności.
🤝 Zarządzanie konfliktem: Umiejętność rozwiązywania konfliktów w sposób konstruktywny i pokojowy.
Możesz je rozwijać u siebie lub w swoim obszarze biznesowym.
#BeGood
#GalasKoba #goodrozwoj

Myślenie

Niby nie boli ale nie jest łatwo

Bertrand Russell, brytyjski filozof i matematyk, laureat Nagrody Nobla, w swoim eseju “Wstęp do filozofii” napisał:
“Wiele osób wolałoby zginąć niż myśleć”
– do tej myśli odnosi się niegdyś mój ulubiony, mówca biznesowy Brian Tracy tłumacząc przyczyny sukcesu…
Samo myślenie jest wyzwaniem a co, gdy mówimy o myśleniu – o zgrozo! KRYTYCZNYM 🙂 które hołduje weryfikowaniu argumentów i wniosków, identyfikowaniu błędów logicznych i uprzedzeń…
Jeśli więc myślenie pozwala osiągać sukces to,
to krytyczne myślenie jest prawdopodobnie kluczem do spektakularnego sukcesu (lub porażki gdy podważysz argumenty osób “niepodważalnych” 😉
A teraz najlepsze! Krytyczne myślenie można rozwijać i uczyć się go systematycznie poprzez praktykę, refleksję i zdobywanie wiedzy na temat technik i narzędzi krytycznego myślenia.
Może to prowadzić do
📊 lepszej oceny sytuacji,
🔄 lepszych rozwiązań problemów
✅ skuteczniejszego podejmowania decyzji!

Turkusowe sprawy

turkusowe organizacje blikle nowoczesne zarządzanie

Piękna sprawa! Tak naprawdę można

Poznaj 10 turkusowych sposobów na efektywną i kreatywną pracę w zespole wg. A.J.Blikle. BeGood@Managment.
Andrzej Jacek Blikle, polski profesor matematyki, informatyki oraz przedsiębiorca, promuje ideę kultury organizacyjnej nazywanej “turkusową” lub “teal”, co jest zgodne z podejściem przedstawionym przez Fredericka Laloux .
Laloux napisał książkę pt. “Reinventing Organizations” (“Odnawianie organizacji”), w której przedstawia ideę kultur organizacyjnych nazywanych “teal” lub “turkusowych”. Książka ta opisuje nową erę w zarządzaniu organizacjami, w której zasada hierarchii jest zastępowana zasadą samorządu, a pracownicy cenią sobie wolność, autonomię i poczucie misji. Laloux opiera swoje teorie na badaniach nad organizacjami na całym świecie, a jego książka zyskała duże uznanie wśród specjalistów zajmujących się zarządzaniem i rozwojem organizacji.
Blikle omawia ideę turkusowej organizacji, która opiera się na założeniu, że pracownicy pracują najlepiej, gdy są wolni, zadowoleni i mają poczucie wykonywania ważnej misji. Taka kultura organizacyjna pozwala na spełnienie naturalnych potrzeb pracowników związanych z innowacyjnością, kreatywnością i poczuciem własnej wartości. Blikle zauważa, że istnieje wiele sposobów na osiągnięcie turkusowej kultury organizacyjnej i wskazuje na “10 przykazań”, które mogą pomóc w stworzeniu idealnego środowiska pracy.
Jeśli szukasz sposobu na efektywną i kreatywną pracę w swoim zespole – poznaj i zastosuj te TOP10 A.J.Blikle rekomendowane przez BeGood@managment 😉
“1 Nie szukaj osoby, która jest winna, aby ją ukarać – zamiast tego poszukaj sposobów usunięcia problemu. Znalezienie winnego nie prowadzi do najlepszego rozwiązania i często jest krokiem wstecz. Bardziej efektywnym sposobem zarządzania jest skoncentrowanie się na wyeliminowaniu przyczyn problemu.
2 Nie oczekuj doskonałości, ponieważ nie jest ona osiągalna – zamiast tego oczekuj postępu, ponieważ zawsze jest to możliwe. Dążenie do tworzenia idealnych rozwiązań może powodować, że ludzie zbytnio skupiają się na szczegółach – ponieważ szczegóły są zawsze łatwiejsze do naprawy niż duże problemy. Mogą utknąć w przekonaniu, że produkt / wynik nigdy nie jest wystarczająco dobry. Otwartość na eksperymentowanie, tolerancja na popełnianie błędów i wprowadzanie stopniowych zmian prowadzi do postępu, który wspiera ciągły rozwój i doskonalenie.
3 Unikaj konkurencji, która niszczy partnerstwa – zamiast tego stwórz warunki dla współpracy. Zespół jest bardziej wydajny niż pojedynczy pracownik, więc unikanie konkurencji, wyznaczanie wspólnych celów i dążenie do bycia dobrym w robieniu czegoś to najlepsza baza do budowania skutecznej kultury organizacyjnej.
4 Nie oceniaj, ponieważ to niszczy – zamiast tego doceniaj, ponieważ to wzmacnia. Akt uznania, szczególnie przełożonego, porusza delikatniejsze wątki ludzkiej wewnętrznej motywacji. Będzie to raczej bardziej skuteczne niż postawa osądu. Ta druga jest typowa dla staromodnych menedżerów, którzy błędnie uważają, że chwalenie podwładnych podważa ich osobisty autorytet.
5 Nie wskazuj, co jest nie tak – sugeruj, co może być lepszego. Koncentrowanie się na błędach to spoglądanie wstecz. Powinniśmy patrzeć do przodu. Aby osiągnąć postęp, lepiej skoncentrować się na pozytywach i skierować wysiłki i energię na rzeczy, które można poprawić.
6 Nie pytaj, co ludzie mogą zrobić lepiej – zamiast tego pytaj, co przeszkadza im w miejscu pracy. Posiadanie wiedzy o tym, jakie cechy organizacji i kultury organizacyjnej są uciążliwe, nieprzyjemne, niewygodne, a nawet obraźliwe, jest pierwszym krokiem do poprawy warunków pracy i większego zaangażowania pracowników.
7 Nie buduj na kontrolowaniu – zamiast tego buduj na zaufaniu. Zaufanie jest warunkiem pracy zespołowej i dobrej współpracy, dlatego budowanie zaufania jest niezbędne. Ponadto, organizacja oparta na zaufaniu jest oszczędna, ponieważ zmniejsza koszty kontroli, podwójnej kontroli, weryfikacji, wielu podpisów na dokumentach, i wszystkich innych procedur, które wymusza brak zaufania.
8 Nie mów, że ktoś jest zły – zamiast tego powiedz, jak się z tym czujesz ty. Koncentrowanie się na własnych odczuciach i powstrzymywanie się od osądu jest podstawą skutecznej i nieagresywnej komunikacji.
9 Nie zarządzaj – zamiast tego stwórz warunki do samoorganizacji. Wyłącz światła na skrzyżowaniach; zaufaj kierowcom, którzy poradzą sobie bez nich. Budowanie kultury organizacyjnej wzmacniającej samoorganizację oznacza, że menedżerowie muszą ufać swoim podwładnym. To daje im więcej mocy decyzyjnej i poczucie odpowiedzialności – tego bezcennego zasobu.
10 Nie bądź przełożonym – bądź nauczycielem, moderatorem i uczniem. Ustalanie odgórnych celów i przydzielanie zadań przez przełożonych niekoniecznie poprawia wydajność pracy. Wykonywanie różnych ról w organizacji przez elastycznych menedżerów i korzystanie z różnych punktów widzenia prowadzi do lepszego zrozumienia i współpracy. To spłaszcza również hierarchię, tego najgorszego wroga współpracy, entuzjazmu, kreatywności i innowacji.”
->Andrzej Jacek Blikle artykuł “Jak zbudować turkusową kulturę organizacyjną? 10 przykazań” w “Personel i Zarządzanie” 2017 r.